E agora, o que vamos fazer?
O confinamento pôs-nos numa situação complicada. Fomos testados, as nossas emoções foram postas à prova, as relações transformaram-se.
Quase todos experienciamos alguma forma de ansiedade, insegurança e a incerteza tirou-nos o sono.
Mas e agora?
Vamos retomar o dia-a-dia como se nada tivesse acontecido? Como se estes sentimentos pudessem ser guardados numa caixinha fechada a 7 chaves e escondidos para sempre?
Ou
Vamos aproveitar a oportunidade para crescer? Para explorar o que foi esta experiência, estas emoções e pensamentos e encontrar uma forma de os dominar?
As situações de crise são excelentes impulsionadores de mudança, e o seu crescimento pessoal só depende de si e da sua vontade… Agarre a oportunidade 😉
Dra. Ana Filipa Jerónimo
Psicóloga Clínica
Consultas Online ou Presenciais em:
Póvoa de Santa Iria: OmniaClinic
Forte da Casa: FortClinic
Lisboa: AMSmiling
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